mercredi 15 octobre 2014

Nouveau Livre : La Psychologie Positive - Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure


La psychologie positive : Pour vaincre la dépression et développer sa force intérieure Broché – 3 juin 2014

Miriam Akhtar est coach en psychologie positive, formatrice et professeur. Elle
vit en Angleterre mais anime de nombreux stages en France.


La psychologie positive propose une approche de la dépression radicalement
nouvelle, fondée sur des recherches scientifiques s'intéressant à ce qui nous fait du bien, à notre fonctionnement optimal, à notre épanouissement : c'est la science du bonheur. Dans cet ouvrage essentiel, Miriam Akhtar explique comment
la psychologie positive peut nous aider à surmonter la dépression et à 
réduire les risques de rechute. En pratiquant ces activités toutes simples mais très efficaces, notre humeur s'améliorera naturellement, notre confiance, notre résilience, nos forces se développeront, et nous verrons peu à peu le monde sous un jour nouveau. L'approche positive de la vie nous semblera de plus en plus naturelle.

1 commentaire:

Psychologue à lyon a dit…

En tant que psychothérapeute clinicienne, je recommande vivement cet ouvrage. Son approche à la fois moderne et pratique est la portée de chacun. Bien que je ne propose pas ce forme de thérapie à mes patients, je pense que la psychologie positive a de beaux jours devant elle... Sabrina

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